银屑病的高发期通常在寒冷干燥的季节以及紧张压力较大的情况下出现。为了预防银屑病在高发期复发或加重，可以采取以下措施：
1.保持皮肤湿润：使用温和、滋润的皮肤护理产品，经常涂抹保湿霜，为皮肤提供足够的水分。
2.防止皮肤受损：避免剧烈摩擦、挤压、抓挠皮肤，以免导致病情恶化。
3.控制压力：学习放松技巧，例如深呼吸、瑜伽等，减少精神压力的影响。
4.避免寒冷刺激：寒冷天气时，注意保暖，避免让皮肤长时间接触寒冷空气。
5.积极治疗：及时就诊皮肤科专家，根据医生的建议进行治疗和用药。
尽管我们无法完全避免银屑病在高发期的发作，但通过以上预防措施可以降低发作的风险，减轻症状，提高生活质量。请陈述医生以获取更详细建议。
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